อาหารลดน้ำหนัก เคล็ดลับกินอย่างไรไม่ให้อ้วน

อาหารลดน้ำหนัก เคล็ดลับกินอย่างไรไม่ให้อ้วน • เคล็ดลับการเลือกกินอาหารอย่างไรไม่ให้อ้วน ทั้งได้ประโยชน์ และทำให้สุขภาพดีอีกด้วย ความอ้วน นี่ไม่เข้าใครออกใครจริงๆ ยิ่งถ้าเห็นของอร่อยดูน่ากินแล้วล่ะก็ ต้องรีบวิ่งเข้าหาอย่างฉับไว และบอกกับตัวเองเสมอว่าเดี๋ยวค่อยลด แต่สำหรับบางคนที่คิดว่าการอดอาหารเป็นทางออกที่ดี ขอบอกเลยว่านั่นไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาเลย เป็นการทรมานตัวเองซะเปล่า วันนี้ Parpaikin มีเคล็ดลับการกินที่ทำให้คุณไม่อ้วน โดยที่คุณไม่ต้องอดอาหารมาฝากค่ะ

ชาวกัมพูชาเรียกร้องรื้อคดียิงนักวิจารณ์ปากกล้าเมื่อปีก่อน

ชาวกัมพูชาชุมนุมเรียกร้องให้รื้อคดียิงนักวิจารณ์รัฐบาลฝีปากกล้าที่ถูกสังหารอย่างอุกอาจเมื่อวันที่ 10 กรกฎาคมปีก่อน

บ้านลุงหนังฉิ้น อรมุต

เยี่ยมชมบ้านศิลปินแห่งชาติสาขาศิลปะการแสดง (หนังตะลุง) ปี พ.ศ.2532 “ลุงหนังฉิ้น อรมุต” หรือที่เรียกกันว่า “บ้านอรรถโฆษิต” ซึ่งได้เปิดเป็นแหล่งเรียนรู้ศิลปะการแสดงหนังตะลุงแห่งแรกของภาคใต้ โดยเปิดโอกาสให้เยาวชนและคนที่สนใจได้เรียนรู้ศิลปะหนังตะลุง ตั้งแต่เริ่มต้นฝึกหัดจนสามารถเปิดการแสดง โดยไม่คิดมูลค่าหรือค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น ภายในบ้านอรรถโฆษิตแห่งนี้ประกอบด้วย บ้านพัก กระท่อมธรรมโฆษณ์ และโรงหนังตะลุง ซึ่งเต็มไปด้วยผลงานด้านวรรณกรรมหนังตะลุง อุปกรณ์การแสดง ตัวหนังตะลุง รวมถึงเครื่องดนตรีที่ใช้ประกอบการแสดง โดยมีลุงฉิ้น ธรรมโฆษณ์ หรือ “หนังฉิ้น” เป็นผู้ควบคุมและฝึกสอนให้ผู้ที่สนใจด้วยตัวท่านเอง

สมุนไพร: ผักกะเดียง

พืชล้มลุก ทอดเลื้อยชูยอดตั้งขึ้น ลำต้น กลมเกลี้ยง มีรากออกตามข้อ ใบเดี่ยวเรียงรอบต้น รูปหอกแกมขอบขนาน ปลายและโคนใบแหลม ดอก ช่อ สีม่วงอมฟ้า ออกตามซอกใบ ดอกย่อยมีกลีบเลี้ยง 5 กลีบ ปลายกลีบแหลมด้านนอกมีขนปกคลุม กลีบดอก 5 กลีบรูปไข่ เกสรเพศผู้ 5 อัน เรียงสลับกับกลีบดอก ก้านชูเกสรเพศเมีย 2 อัน ผล รูปขอบขนาน ห่อด้วยกลีบรองดอกเมล็ดรูปรีมีจำนวนมาก

เคล็ดลับป้องกัน หมา กัด

เคล็ดลับป้องกัน หมา กัด สาเหตุที่น้องหมาไล่กัด อาจมาจากสายพันธุ์ที่ดุ หรืออยู่ในช่วงที่โตเต็มวัย จึงมีนิสัยก้าวร้าว เมื่อสุนัขเริ่มแสดงอากรเห่า หรือขู่ เราควรอยู่ให้ห่าง เพราะมันกำลังมีอารมณ์ที่รุนแรง อาจกัดคุณได้

ตลาดเก่าหัวตะเข้

ตลาดเก่าหัวตะเข้ เป็นตลาดขนาดเล็กที่อยู่ในชุมชนหลวงพรต-ท่านเลี่ยม ที่มีคลองล้อมรอบชุมชนทำให้ชุมชมนี้มีเอกลักษณ์ในการใช้ชีวิต เพราะคนในชุมชนบางคนยังใช้เรือในการสัญจรคลองระแวกนี้ ภายในชุมชนแห่งนี้ยังมีกิจกรรมที่เป็นประเพณีท้องถิ่นและที่พักเก๋ไก๋

5 วิธีการดูแลจุดซ่อนเร้นรับฤดูร้อน

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้อากาศร้อนมาก ๆ เลยนะคะ วันก่อนหมอฟังวิทยุ คุณดีเจ.พูดว่า มีคนบอกว่า เมษายนว่าร้อนแล้ว พฤษภาคมจะร้อนกว่านี้ แค่ฟังก็รู้สึกสยอง และกำรีโมตแอร์แน่นขึ้นมาทันทีค่ะฤดูร้อน (ม๊าก) อันแสนยาวนาน ร้อน ๆ แบบนี้ แค่เดินก็เหงื่อไหล ตัวเหนียวเหนอะหนะ

ภาวะตลาดหุ้นจีน: เซี่ยงไฮ้คอมโพสิตเปิดลบ 7.39 จุด หลังจีนเผยยอดขายรถยนต์ร่วง

ดัชนีเซี่ยงไฮ้คอมโพสิตตลาดหุ้นจีนเปิดลบในวันนี้ หลังจากสมาคมผู้ผลิตรถยนต์แห่งชาติจีน (CAAM) เปิดเผยว่า ยอดการผลิต และยอดขายรถยนต์ของจีนลดลงในเดือนเม.ย. จากการปรับเพิ่มอัตราภาษีขาย และอุปสงค์ที่ลดลงสำนักข่าวซินหัวรายงานว่า ดัชนีเซี่ยงไฮ้คอมโพสิตเปิดลบ